鄂爾多斯市旭信原生態(tài)農(nóng)牧業(yè)有限責(zé)任公司
五谷雜糧原生態(tài)自然醇香小米
| 品名 | 規(guī)格 | 價格（元） | 規(guī)格 | 價格（元） |
| 小米 | 1斤 | 9元 | 6斤 | 54（優(yōu)惠價：49.9） |
小米的功效與作用
補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神
小米是北方人喜愛的主要糧食之一。小米分為粳性小米、糯性小米和混合小米，含有豐富的鐵質(zhì)、復(fù)合維他命B、鈣質(zhì)、鉀、纖維素和淀粉，吃小米可以補(bǔ)充鐵元素，有利于補(bǔ)血，保護(hù)發(fā)質(zhì)，還可滋潤皮膚。小米具有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏等功效。
1、補(bǔ)脾胃：小米最主要的功效是補(bǔ)脾胃，甘味入脾，黃色入脾，小米是黃色的，從味覺上講，小米味甘而咸，因此食用小米對拉肚子、嘔吐、消化不良患者很有益處。
2、補(bǔ)腎：五谷具有養(yǎng)精氣、補(bǔ)腎氣的作用，但是五谷當(dāng)中小米的補(bǔ)腎功效最強(qiáng)，小米性質(zhì)偏寒，略帶咸味，咸味入腎，所以小米具有益腎氣、補(bǔ)元?dú)獾墓πА?/div>
3、養(yǎng)心安神：喝小米粥可增強(qiáng)小腸功能，有養(yǎng)心安神之效，小米還作為鎮(zhèn)靜安眠的食療保健品食用。
4、美容養(yǎng)顏：食用小米能有效減輕皺紋、色斑、色素沉著，因此特別適合追求食療美容效果的女性。
注意事項(xiàng)：
1、適宜人群
消化不良、牙齒疏松、產(chǎn)后身體虛弱者
2、禁忌人群
腹瀉、體質(zhì)偏寒、小便多而清者
食用方法
1、煮粥
將小米和紅棗清洗干凈，放入電飯鍋中，加入適量的清水熬煮，待小米熟透后即可食用，可以清熱解毒、和中養(yǎng)胃。
2、蒸食
將小米清洗干凈，放入電飯鍋內(nèi)，加入清水，煮熟后即可食用。